Movete, recuperá energía y entrená a tu ritmo desde donde estés.
No. ESTE RETO está diseñado para que puedas empezar desde tu nivel actual y no abandones. Encontrarás opciones y progresiones para avanzar de forma segura, efectiva y a tu propio ritmo.
La mayoria de las clases duran entre 40 y 60 minutos. Pero si contás con menos tiempo, podemos adaptarlas a sesiones de 20 o 30 minutos para que puedas sostener el hábito sin complicaciones.
No. Muchas clases pueden realizarse únicamente con el peso de tu cuerpo. Y cuando utilicemos elementos, serán simples y fáciles de conseguir en tu hogar.
No hay problema. El programa está pensado para ayudarte a recuperar movilidad, fuerza, energía y confianza de forma progresiva, respetando tus posibilidades actuales.
Sí. Una vez confirmada tu inscripción, accederás inmediatamente a todo el contenido de la membresía desde cualquier dispositivo.Me escribiras por mensahito asi pactamos la llamada 1:1
La motivación va y viene, pero los hábitos permanecen. Por eso esta comunidad existe para acompañarte. No necesitás hacerlo perfecto; solo seguir dando pequeños pasos.Te voy ayudar a mantenerte en movimiento.
BATERIA DE EJERCICIOS DE MOVILIDAD Y ELONGACION
EL INICIO Y FINALIZACION DE TUS CLASES RESUELTO
DESAYUNOS, ALMUERZOS EXPRESS Y MERIENDAS
RECETAS SALUDABLES PARA POTENCIAR TUS RESULTADOS